Dominar a estratégia para ter um sono mais profundo e tranquilo é um processo difícil e longo. Mas, em um esforço para fornecer a vocês o máximo de valor possível, ajudarei a acelerar esse processo e mostrarei a você como faço isso diariamente para manter o meu bem estar pessoal e profissional a todos os níveis.
A mentalidade por trás da elaboração de uma estratégia para dormir melhor em 2019: Dormir bem resulta em uma desintoxicação natural do corpo ao nível físico e mental, melhor performance cognitiva, melhor foco e relaxamento. Também nos proporciona sonhos mais lúcidos. Mas para dormirmos bem temos que nos focar no que nos possa trazer resultados mais tangíveis e concretos. É extremamente complicado ir dormir com uma mente transbordante de preocupações e problemas por resolver. Há que então compreender como lidar com esses processos internos através de técnicas que nos focam no sono profundo e nos acalmam e tranquilizam o corpo físico e a mente. Compartilhado este um powerpoint que minha equipe e eu criamos para ajudar a capacitar e potencialmente mudar completamente a maneira como você encara uma noite de paz e harmonia, que regenera o corpo, a mente e o espírito. Descarregue aqui gratuitamente: https://www.realidadepositiva.com/sono.html O objetivo final de criar esta apresentação é mostrar a você como é possível melhorar tremendamente o nosso sono, lidar com emoções negativas e pensamentos estressantes dando pequenos passos que, se efetuados regularmente, condicionam os nossos sistemas (principalmente o central nervoso) a acalmar o corpo e eliminar o estresse que carregamos para a cama todas as noites. Tenho muito orgulho desta apresentação e sinceramente espero que isso agregue a você, sua família ou seus amigos algum valor tangível. Abraço e muito sucesso! Pedro Marata AutorOlá, meu nome é Pedro Marata e sou CLC, CCC, Life & Career Coach (Coach de Vida e de Carreira) certificado pela ICF (International Coach Federation), comprometido em ajudar empreendedores a ir além das suas lutas, sistemas de crenças limitadores, aumentando sua autoconfiança, motivação e autoconsciência. Meu objetivo é ajudar os empreendedores a criar uma mentalidade forte que lhes permita aumentar exponencialmente sua presença nos mídia sociais, criar um plano de ação massivo, recursos e estratégias para expandir seus negócios, aprender como gerar mais vendas on-line e off-line, aprender como fazer um impacto maior no mundo com o seu trabalho e aumentar as receitas, aprender como construir uma reputação sólida e como crescer e monetizar o instagram e outras plataformas de mídia social. Solicite hoje uma sessão de coaching www.realidadepositiva.com/coaching.html
1 Comment
5/31/2019 16:23:10
Que bom saber que há técnicas simples que se podem usar para dormir melhor durante a noite!
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August 2021
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