Crie a sua realidade e manifeste a sua paixão através da meditação.

​Meditação é relaxamento. Não é sobre concentração, é realmente sobre desconcentração. Não se trata de focar os pensamentos em uma coisa, mas sim de ficar sem pensamentos. A meditação é um meio de transformar a mente. Práticas de meditação são técnicas que encorajam e desenvolvem concentração, clareza, positividade emocional e uma visão calma da verdadeira natureza das coisas. Ao se envolver com uma prática de meditação em particular, você aprende os padrões e hábitos de sua mente, e a prática oferece um meio de cultivar maneiras novas e mais positivas de ser. Com trabalho e paciência regulares, esses estados mentais nutritivos e concentrados podem aprofundar-se em estados mentais profundamente pacíficos e energizados. Tais experiências podem ter um efeito transformador e levar a uma nova compreensão da vida.

Quais são os benefícios da meditação?

• Uma mente calma.
• Boa concentração.
• Melhor clareza.
• Melhor comunicação.
• Relaxamento e rejuvenescimento da mente e do corpo.

Com a meditação, a fisiologia passa por uma mudança e cada célula do corpo é preenchida com mais prana (energia). Isso resulta em alegria, paz e entusiasmo à medida que aumenta o nível de prana no corpo.

Em um nível físico, meditação:

• Reduz a pressão arterial elevada.
• Reduz os níveis de lactato sanguíneo, reduzindo os ataques de ansiedade.
• Diminui qualquer dor relacionada à tensão, como dores de cabeça tensionais, úlceras, insônia, problemas musculares e articulares.
• Aumenta a produção de serotonina que melhora o humor e o comportamento.
• Melhora o sistema imunológico.
• Aumenta o nível de energia, à medida que você ganha uma fonte interna de energia.

Autor

Olá, meu nome é Pedro Marata e sou CLC, CCC, Life & Career Coach (Coach de Vida e de Carreira) certificado pela ICF (International Coach Federation), comprometido em ajudar empreendedores a ir além das suas lutas, sistemas de crenças limitadores, aumentando sua autoconfiança, motivação e autoconsciência. Meu objetivo é ajudar os empreendedores a criar uma mentalidade forte que lhes permita aumentar exponencialmente sua presença nos mídia sociais, criar um plano de ação massivo, recursos e estratégias para expandir seus negócios, aprender como gerar mais vendas on-line e off-line, aprender como fazer um impacto maior no mundo com o seu trabalho e aumentar as receitas, aprender como construir uma reputação sólida e como crescer e monetizar o instagram e outras plataformas de mídia social. Solicite hoje uma sessão de coaching www.realidadepositiva.com/coaching.html