Meditação: Coerência Entre o Coração e o Cérebro com Frequência de 0.1 Hz

Existe um processo alquímico que acontece quando estamos na dor e a lidar com uma ferida aberta, tal como Rumi diz “A ferida é o lugar onde a luz entra em você”. Porque um dos poetas mais iluminados da história da humanidade diria isso? Qual é o ensinamento que podemos encontrar aqui?

Esse ensinamento e aprendizado só pode ser vivido, tem de ser uma experiência direta do ser, mas por palavras posso dizer que quando não estamos na ferida, quando estamos num espaço mental e muito racional, sem estarmos presentes ao que mais puro existe no universo terrestre (que é o amor manifestado pela natureza e pelos relacionamentos humanos) não podemos estar em contato com a luz que ilumina, que permeia todas as nossas células e energias internas.

Quando estamos envoltos por uma energia de pensamentos, onde as crenças limitantes por exemplo nos bloqueio o fluxo da nossa vida, existe uma desconexão com o nosso ser interior e com o nosso coração. O nosso coração que guarda tantas informações e memórias esquecidas.

Você sabia que o coração é o órgão com maior campo magnético e elétrico do corpo, com campo magnético 5000x maior que o do cérebro e campo eléctrico 100x maior que o cérebro? O cérebro é um grande computador que recebe informações do coração. O coração físico também guarda cerca de 40.000 células que funcionam como os neurónios do cérebro chamados de neuritos sensoriais. Quando ativados com uma frequência de 0.1Hz permitem criar uma coerência entre o coração e o cérebro.

Neste link https://insig.ht/NCRKbRPqIib encontra uma meditação que compartilho no aplicativo Insight Timer @insighttimerbr chamada “Meditação: Coerência Entre o Coração e o Cérebro com Frequência de 0.1 Hz” exatamente para criar este estado interno de coerência. Esta meditação foi desenvolvida pelo instituto Americano Heart Math @heartmathinstitute onde o campo magnético do coração se sintoniza com o campo magnético da terra, com os seguintes benefícios:
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• Cura, Regeneração, Rejuvenescimento
• Liberação de enzimas anti-envelhecimento para maior longevidade
• Resposta Imune
• Direto acesso à inteligência do coração (onde residem 40.000 neuritos sensoriais)
• Desencadeia 1300 reações bioquímicas positivas
• Resiliência ao estresse da vida e suas mudanças
• Intuição
• Premonição
• Acesso ao subconsciente, para trabalhar com padrões que não nos servem nem nos beneficiam ou que não sejam saudáveis.
• Super memória e capacidade de aprendizado
• Super neurônio espelho (célula-espelho) (imita o comportamento de outro animal ou de uma situação como se estivesse ele próprio a realizar essa ação)
• Super Variabilidade de frequência cardíaca

Convido você a praticar esta meditação a qualquer hora do dia, e experencie os resultados diretamente. Três minutos desta meditação coloca em movimento uma cascata de eventos bioquímicos dentro do seu corpo que duram até 6 horas, a resposta imune reflete este efeito até 6 horas depois de você realmente criar a experiência.