O que é meditação?

​Muitas pessoas me perguntam porque é que eu incluo meditação ou uma prática/intenção meditativa nos meus trabalhos, sejam trabalhos de coaching ou workshops motivacionais.

O fato é que meditação é uma técnica para acalmar os 4 corpos que temos e lhes trazer mais harmonia, paz e alinhamento. Não é por acaso que meditação é uma prática usada há mais de 4000 anos por todo o mundo e só agora está cada vez mais a ser usada no mundo ocidental.

Eu comecei a praticar meditação antes mesmo de terminar o meu curso superior em engenharia civil. Em 1997 tive a minha primeira experiência com meditação ativa, desenvolvida por um mestre espiritual chamado Osho. Naquela época falava-se muito pouco sobre meditação em Lisboa, onde cresci e estudei até me formar como engenheiro civil. Mas foi a partir do ano 2000 que aprofundei todo o meu conhecimento destes ensinamentos orientais milenares.

Sem a prática de meditação perdemos, a meu ver, o contato com a nossa essência que vai para além do nossos corpos físicos, mentais e emocionais, e acredito que também vai além do nosso corpo espiritual. Essa é a razão principal pela qual a meditação é tão importante para mim, e com a qual podemos afetar positivamente o equilíbrio de nossos hormônios, do nosso cérebro e diversos órgãos, bem como a nossa saúde mental e emocional.

Convido a todos para esta prática que mudou literalmente a minha vida para melhor, para um sentido mais profundo do que é ser humano e mais consciente da sua existência e propósito na vida.

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Autor

Olá, meu nome é Pedro Marata e sou CLC, CCC, Life & Career Coach (Coach de Vida e de Carreira) certificado pela ICF (International Coach Federation), comprometido em ajudar empreendedores a ir além das suas lutas, sistemas de crenças limitadores, aumentando sua autoconfiança, motivação e autoconsciência. Meu objetivo é ajudar os empreendedores a criar uma mentalidade forte que lhes permita aumentar exponencialmente sua presença nos mídia sociais, criar um plano de ação massivo, recursos e estratégias para expandir seus negócios, aprender como gerar mais vendas on-line e off-line, aprender como fazer um impacto maior no mundo com o seu trabalho e aumentar as receitas, aprender como construir uma reputação sólida e como crescer e monetizar o instagram e outras plataformas de mídia social. Solicite hoje uma sessão de coaching www.realidadepositiva.com/coaching.html