Prisões Mentais, Desapego, Aceitação, Medos e Confiando no Fluxo Natural da Vida

Em 2012 atravessei um divórcio doloroso e passei por uma experiência de ter de deixar um relacionamento que durou sete anos e produziu 2 crianças lindas e incríveis. Eu tive que deixá-los no país em que eles estavam vivendo (na Alemanha) e mudar para a Itália e perder contato diário com eles. Meus filhos ainda eram bem jovens na época (cinco e três anos) e por isso foi um processo muito intenso, mas do qual aprendi muito. Eu não seria a pessoa que sou hoje se não tivesse passado por esse processo. Foi devastador. Eu caí em um profundo estado de depressão onde eu não conseguia encontrar uma razão pela qual a vida deveria continuar e porque eu deveria fazer um esforço para que a vida prosperasse novamente, e ser algo que eu pudesse segurar, do qual pudesse fazer sentido, onde havia uma estrutura que poderia me ajudar a ser feliz novamente. Essa experiência me forçou a realmente olhar para o equilíbrio interior, que me permitiu ver que eu poderia viver sem meus filhos e ser feliz.

Desta experiência aprendi que, a partir duma perspetiva de apego e desapego, precisei de aprender e colocar em prática tremenda aceitação, e foi sobre isso que o Buda falou muito. Não há força mais forte do que a força da aceitação, porque a aceitação traz um espaço que leva à gratidão. Uma vez que eu pude aceitar o fato de que eu não estava mais com meus filhos e que eu não podia vê-los diariamente, e que eu não podia nem estar lá quando eles precisavam de mim, consegui viver uma vida mais confortável e pacífica, de uma forma distante de todos aqueles sentimentos e emoções que me estavam deixando em um espaço de desconforto total. Eu só fui capaz de ser novamente feliz quando consegui mudar o meu espaço mental e emocional para um de aceitação.

Todos sabemos que a vida é muito difícil, devastadora por vezes, mas poderia ser pior, penso que todos podemos concordar com isso. Eu consegui aceitar e a parte interessante é que, uma vez que aceitei a realidade como era, fui capaz de não apenas me sentir feliz pela nova constelação em que meus filhos foram colocados, mas também comecei a sentir que era um espaço amoroso e propício ao crescimento deles, ao crescimento físico, mental e espiritual deles. De um extremo fui para o outro; de não querer aceitar a realidade em que eu vivia para um espaço de total aceitação.
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Acredito firmemente (porque é minha própria experiência) que nunca houve um momento melhor para colocar o conceito de desapego em prática do que nos dias de hoje, o distanciamento das coisas que achamos que possuímos (ou temos a percepção de possuir), tais como pessoas ou objetos. Uma vez que entrei no que chamo do fluxo natural da vida, que é essa corrente subjacente de energia que é universal, eu não apenas me tornei mais relaxado, mais focalizado, mais enraizado no meu próprio ser, mas também encontrei essa sensação de aceitação, esse sentido de desapego que me permitiu viver uma vida mais plena e equilibrada ao nível emocional. Eu percebi que posso viver a vida nos meus próprios termos e ser feliz com isso. Eu fui tremendamente ajudado por amigos, professores e mentores ao longo deste processo que levou seis anos e que me permitiu, basicamente, pegar na vida com as minhas próprias mãos e decidir o que eu queria fazer de uma maneira prática.

O que eu sinto que é tão importante para mim desenvolver neste momento é um processo de ajuda que visa auxiliar as pessoas a transformar suas vidas da mesma maneira que minha vida foi transformada. E como minha mente foi ajustada à minha nova rotina diária, eu tenho a certeza que todos o podem fazer também. Muitas vezes precisamos realmente de nos perguntar o que está nos impedindo de fazer as coisas que realmente queremos fazer na vida, e constantemente dando os passos para cumprir nossos sonhos. Se há algo que está lhe impedindo realizar os seus sonhos, você pode se perguntar se é o seu medo. Seja muito claro sobre o que você tem medo e seja autoconsciente sobre o que isso significa para você e que tipo de impacto está trazendo para sua vida. Uma vez que você seja capaz de se afastar do medo, de o aceitar como uma reação instintiva e natural recorrente do nosso cérebro reptiliano, o medo vai parar de bater à sua porta de uma forma tão intensa. É apenas uma questão de autoconsciência e como lidar com as emoções que surgem quando estamos com medo.

Temos um espaço dentro do nosso cérebro chamado cérebro reptiliano (a parte mais antiga do nosso cérebro) que controla as funções vitais do corpo, como frequência cardíaca, respiração, temperatura corporal e equilíbrio. O cérebro reptiliano é confiável, mas tende a ser um tanto rígido e compulsivo, e regula a reação de lutar ou fugir. Uma vez que este mecanismo inato é desencadeado libera hormônios como a adrenalina e a cortisol, que correm pelo nosso corpo quando corremos perigo. O ponto que estou tentando fazer é que o medo é uma ferramenta muito prática que é desencadeada no nosso cérebro, e que por sua vez desencadeia a reação de lutar ou fugir. A consciência que temos de ter é do que está por trás do medo que estamos enfrentando. Estamos fugindo de animais selvagens quando estamos vivendo em selvas de concreto? Penso que é realmente muito importante ter clareza sobre o que você teme, para que você possa ser capaz de tomar decisões conscientes, agir com segurança, ir além de sua zona de conforto e olhar o medo nos olhos e de uma forma neutra analisá-lo para finalmente chegar à questão “qual é a verdadeira razão para o medo?”
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É minha experiência pessoal que temos um potencial ilimitado para colocar as coisas em prática, mesmo se tememos o resultado de nossas ações. Se concentrando no que você faz bem, nas suas qualidades, removendo seus medos e se permitir ser totalmente feliz e seguir em frente para realizar seus sonhos é viver o fluxo natural da vida. Se permita, pois a vida corre depressa.

Autor

Olá, meu nome é Pedro Marata e sou CLC, CCC, Life & Career Coach (Coach de Vida e de Carreira) certificado pela ICF (International Coach Federation), comprometido em ajudar empreendedores a ir além das suas lutas, sistemas de crenças limitadores, aumentando sua autoconfiança, motivação e autoconsciência. Meu objetivo é ajudar os empreendedores a criar uma mentalidade forte que lhes permita aumentar exponencialmente sua presença nos mídia sociais, criar um plano de ação massivo, recursos e estratégias para expandir seus negócios, aprender como gerar mais vendas on-line e off-line, aprender como fazer um impacto maior no mundo com o seu trabalho e aumentar as receitas, aprender como construir uma reputação sólida e como crescer e monetizar o instagram e outras plataformas de mídia social. Solicite hoje uma sessão gratuita de coaching de 30 minutos www.realidadepositiva.com/sessatildeo-gratuita.html