Você está pronto para correr o quilômetro extra?

Correr o kilómetro extra e se concentrar na mentalidade (mindset) que ajuda você a estar ciente das situações e circunstâncias em que se encontra é uma ferramenta tão incrível que podemos usar em todas as situações diárias. Pessoalmente, sempre me esforcei ao máximo e, com isso, quero dizer que sempre me desafiei a ficar desconfortável, sair da minha zona de conforto e entrar no espaço do desconhecido. O desconhecido é assustador por vezes, mas dá-nos o espaço para sermos criativos e destemidos, e nessa perspectiva pode ser bastante entusiasmante. Esse esforço para sair da zona de conforto exige um esforço extra e esse esforço extra para mim vem do sucesso e começa com a criação de uma mentalidade de consciência, que eu chamo de autoconsciência, porque é uma mentalidade que permite nos tornarmos realmente quem nós queremos nos tornar.
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Para mim, a mentalidade, ou uma mentalidade forte, é na verdade uma força interior, uma energia interior que nos permite não sermos arrastados para baixo ou abatidos por nossos pensamentos, emoções e sentimentos. Permita-me repetir isso porque acredito que é muito importante e importante reforçar: A mentalidade, ou uma mentalidade forte, é uma força interior ou energia interior que nos permite não sermos arrastados para baixo ou abatidos por nossos pensamentos, sentimentos ou emoções. Deixe-me colocar isso em um exemplo muito específico que aconteceu comigo no outro dia. Eu me preparo para acordar às 7 horas da manhã para minha corrida matinal, o que leva à segunda coisa da minha agenda, que é criar um ótimo vídeo para o YouTube, IGTV e outras redes de mídia sociais. Depois, comunico aos meus clientes ou respondo a comentários em qualquer um dos posts que fiz no dia anterior, e me concentro em dar os passos para completar meu dia e tornar meu dia uma experiência incrível, mas naquele dia, e porque eu estava realmente muito cansado, tentando recuperar de uma semana muito forte, com muitas coisas acontecendo, com muita comunicação com os clientes e outras pessoas, eu estava tão cansado que eu disse para mim mesmo “eu realmente não sinto vontade de acordar tão cedo hoje, e ainda por cima é domingo… ”

Mais uma vez, naquele momento, a comentadora Norte American da CNN Mel Robbins @melrobbinslive e sua regra dos 5 segundos me vieram à mente e eu disse para mim mesmo “vá em frente, levante-se e tire o máximo proveito do dia”, mas… eu disse “realmente estou muito cansado e necessito mesmo de descansar” e então descansei. Quando acordei por volta das 9 horas (2 horas depois do meu ritmo normal), eu disse para mim mesmo: “Ah, você sabe o que vai acontecer agora? Eu não sinto vontade de fazer a minha corrida matinal e fazer tudo o resto a que me tinha proposto…” Naquele momento, depois de “perder” 2 horas do meu precioso tempo, percebi a verdade por trás de ter uma mentalidade forte. A verdade é que nada nos impede de alcançarmos os nossos objetivos apenas porque algo aconteceu que é percebido como um evento negativo. O fato de que eu fiquei com emoções e sentimentos negativos sobre não cumprir meu ritmo diário e não ser capaz de acordar no momento em que queria, isso não me impediu de cumprir depois todas as minhas tarefas e tarefas. Isto é o que quero dizer com mentalidade.

No outro dia eu vi um post maravilhoso no Instagram de Rachele Brooke Smith @rbrookesmith sobre resiliência, que é a energia que nos permite sair do trauma ou sair de uma situação desafiadora com facilidade, com a cabeça erguida e com confiança, e realmente sermos capazes de nos concentrar em nosso porquê, a razão pela qual queremos fazer as coisas que fazemos. O PORQUÊ é nosso combustível, nosso propósito e nossa motivação inata. O PORQUÊ só vem com uma mentalidade forte e, se você pensar sobre isso, tudo brota das nossas crenças.
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Sean Evans @seanseaevans tem um incrível programa no YouTube chamado ‘Hot Ones’, no qual ele convida celebridades para comerem alimentos com molhos picantes. Isso me fez pensar sobre a diferença entre alguém que reage bem a temperos e molhos picantes e alguém que não reage bem. Qual é a diferença entre os dois? Acredito que tem a ver com sua mentalidade, tem a ver com a preparação mental / psicológica / física, tem a ver com como as pessoas podem abordar a mesma situação, como elas lidam com os mesmos desafios e alcançam resultados diferentes.

Isto é o que eu gostaria de reforçar, que no final uma forte mentalidade é alcançada em primeiro lugar com a crença de que isso é possível. Naveen Jain @naveenjainceo foi entrevistado por Lewis Howes @lewishowes e foi incrível como ele sempre se colocava em uma posição que desafiava a si mesmo e a todos os outros que trabalhavam com ele. Ele estava dizendo que se ele expressasse uma idéia que fosse considerada insana e completamente louca, que ninguém pensaria que funcionaria ou seria capaz de se manifestar, isso então significava que ele estava no caminho certo. Ele acredita na criação de realidades aparentemente impossíveis de se manifestarem, mas que em sua mente eram possíveis de criar. É nisso que quero que você pense hoje e comece a criar uma mentalidade que lhe permita alcançar seus objetivos. Ao atingir seus objetivos, não quero dizer no futuro, em 10 ou 15 anos. Se você quer alcançar seus objetivos, assim como Naveen Jain imaginou ir à lua e colonizar a lua e trazer minerais e outros compostos da Lua e fazer acontecer por uma pequena porcentagem dos custos iniciais calculados, então você precisa começar a reforçar sua mentalidade hoje, que ajuda seu cérebro a manifestar a realidade que você imagina.

Eu não sei se você sabe exatamente como o nosso cérebro funciona e, claro, eu não sou um neurocientista, mas eu amo neurociência. Basicamente, tudo acontece com consistência, persistência e repetição, e com o cérebro também. O cérebro é composto de neurônios (que são as células dentro do cérebro) e os neurônios se comunicam uns com os outros por sinapses e um grupo de conexões sinápticas entre os neurônios é chamado de via neural. Uma via neural no cérebro é um caminho que permite que você vá de um pensamento para outro, o que leva a uma experiência ou uma lembrança ou algo que você aprendeu, como um padrão, comportamento ou um sistema de crenças. Quanto mais você reforça um sistema de crenças, mais a via neural no cérebro fica mais forte e quanto mais forte a via, mais ela está ativa e mais fácil ela é acionada.
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O que eu quero que você pense é que, a fim de criar uma mentalidade forte, a fim de criar uma mentalidade de empoderamento positivo, você precisa reforçá-la e você precisa realmente mudar os sistemas de crenças, mudar os sistemas de crenças que permitem uma situação fortalecedora. Substitua os sistemas de crenças limitantes por sistemas de crenças fortalecedoras, que conduzem a situações de empoderamento, capacitando sentimentos interiores que permitem que você se sinta bem e capacitado para criar sua realidade de sonho. Isto é possível e o primeiro passo é acreditar que É POSSÍVEL.

Quais são os sistemas de crenças que você comunica internamente que o deixam impotente, que não permitem que você ultrapasse as dificuldades, que fazem você se sentir pobre por dentro, fazer você se sentir fraco, fazer você sentir uma depressão? Essas são as mentalidades, esses são os pensamentos, os sistemas de crenças que você deseja substituir por bons. E isso começa, como Naveen Jain disse, acreditando que é possível criar um senso de imaginação e curiosidade dentro de você, dentro de sua mente, que permite que você sonhe com as possibilidades de manifestação em sua vida.

Uma grande apreciação por todas essas pessoas incríveis que mencionei neste artigo, especialmente Rachele Brooks Smith. Resiliência é uma coisa incrível que quanto mais praticamos, mais todos esses aspectos fortalecedores da vida se tornam uma realidade em nossa experiência, mais eles criam resultados positivos em nosso cérebro e em todo o nosso corpo, nos apoiando assim para alcançarmos nossos objetivos.
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O desafio de hoje tem a ver com essa questão: você quer correr o quilômetro extra? Você quer fortalecer sua mentalidade para realmente conseguir mais? Você acredita que isso é possível? Seja honesto. E se a sua resposta for “SIM !!!”, então comece escrevendo os seus objetivos que serão ajudados pela mentalidade que quer correr o quilômetro extra, e qual é o seu PORQUÊ. Escreva e pense sobre isso, contemple e comece a imaginar como é possível colocar isso em prática e, ao fazer isso, você começa a criar o impulso interno que lhe permite alcançar esses objetivos.

Autor

Olá, meu nome é Pedro Marata e sou CLC, CCC, Life & Career Coach (Coach de Vida e de Carreira) certificado pela ICF (International Coach Federation), comprometido em ajudar empreendedores a ir além das suas lutas, sistemas de crenças limitadores, aumentando sua autoconfiança, motivação e autoconsciência. Meu objetivo é ajudar os empreendedores a criar uma mentalidade forte que lhes permita aumentar exponencialmente sua presença nos mídia sociais, criar um plano de ação massivo, recursos e estratégias para expandir seus negócios, aprender como gerar mais vendas on-line e off-line, aprender como fazer um impacto maior no mundo com o seu trabalho e aumentar as receitas, aprender como construir uma reputação sólida e como crescer e monetizar o instagram e outras plataformas de mídia social. Solicite hoje uma sessão gratuita de coaching de 30 minutos www.realidadepositiva.com/sessatildeo-gratuita.html